Com a Semana dos Idosos a decorrer, a SPC lançou um desafio curioso à sua equipa: “Que superpoder gostarias de ter aos 80 anos?” As respostas foram divertidas e variadas – desde a capacidade de se desligar do mundo até a arte de dominar todos os mexericos. Mas houve um desejo que se destacou de forma unânime: ter vitalidade.
SPC e a semana dos Idosos: o superpoder que todos queremos aos 80 anos é a Vitalidade
“Quero que a minha casa continue a ser o ponto de encontro da família.” – Rita
“Ter energia para viver cada momento ao máximo.” – Jose
“O superpoder de avó desfrutona: da vida, das viagens, dos netos, de tudo!” – Maite
“Eu também escolho a vitalidade.” – Javier
Como conquistar o superpoder da vitalidade
Segundo Jana Fernández, especialista em bem-estar e longevidade, o segredo começa pela vontade de manter-se ativo – e continua no trabalho diário para cultivar corpo e mente.
👉 Para a mente: tablets pensados para seniores, com ícones grandes e menus simples, são aliados perfeitos. Permitem aprender línguas, jogar títulos de lógica ou memória e acompanhar as notícias, mantendo o cérebro sempre em movimento.
👉 Para o corpo: smartwatches com GPS, chamadas e botão SOS tornam passeios ou idas ao mercado mais seguros. A app SMART CLAN permite que a família acompanhe em tempo real, dando confiança a quem usa e tranquilidade a quem cuida.
Decálogo para um envelhecimento saudável
Além da tecnologia, a SPC apresenta o Decálogo do Envelhecimento Saudável, criado em parceria com Jana Fernández. São 10 hábitos simples para manter a vitalidade por mais tempo, equilibrando bem-estar físico, mental e social.
Em suma
Se há algo que a Semana dos Idosos nos lembra é que o futuro também se prepara agora. Vitalidade não é apenas um desejo para os 80 – é um superpoder que se conquista todos os dias, com escolhas conscientes e ferramentas certas.
P.S. A SPC ainda lançou um sorteio especial desta edição: estão em jogo 525€ em prémios. Porque nunca é cedo nem tarde para apostar na vitalidade.
