Então, é dos Xázados que vai todos os dias para o ginásio? Uma vez por semana? Prefere as corridas ao ar livre?
Independentemente dos gostos e necessidades de cada desportista urbano, nenhum passa sem o mais perfeito acompanhante que é… um top de músicas preparado para nos ajudar naquele esforço suplementar para conseguir finalizar o objectivo do dia.
O Spotify revelou hoje as faixas mais ouvidas pelos adeptos de ginásio espalhados por todo o mundo para além de uma playlist baseada na popularidade das faixas ouvidas durante a prática de exercício em conjunto com uma análise científica de canções que estão provadas que fazem suar ainda mais no ginásio.
Tudo isto é mesmo científico e, confesso, será talvez pelo género da musicalidade que não faço o desporto que necessito, pois prefiro outro tipo de sonoridades.
Mas isso sou eu e não as 6.7 milhões de playlists de exercício que foram analisadas de forma a perceber o que os utilizadores estão a escolher para ouvir no ginásio, sendo que, em Portugal, a popular faixa Leaving You, de Audiene Michael S foi a mais encontrada nas playlists de exercício criadas pelos utilizadores Spotify. Segue-se a From Nowhere, de Dan Croll, Do It, de Pitbull, e The Best Thing, dos We Are The In Crowd. Ando mesmo ao lado do que é bom, pelos vistos…
Pelos dados do Spotify, os homens exercitam-se mais frequentemente durante a hora de almoço, ou à tarde, durante a semana, preferindo um vasto leque que vai desde os clássicos como a Eye of the Tiger, dos Survivor, até ‘Till I Collapse, do Eminem. Não me incluo neste género, aliás, o Eye of a Tiger está no meu Top 10… negativo.
Já as senhoras é logo pela manhã e são bem mais sexys: Can’t Hold Us ou a We Found Love, da Rhianna são as preferidas.
Para ajudar nas resoluções de ano novo relacionadas com mais exercício físico para 2014, o Spotify associou-se ao especialista de Música para Exercício e Desporto em Grupo da Universidade de Brunel, Londres, de forma a criar a playlist oficial para este fim. A playlist é baseada na popularidade global de faixas bem como canções que estão provadas representar um benefício positivo para a prática de exercício físico baseado no seu ritmo (bpm), estilo e conteúdo lírico.
O Dr. Costas Karageorghis, responsável de departamento (pesquisa) da Escola de Desporto e Educação da Universidade de Brunel, Londres, especialista em Psicologia do Desporto, afirma que “quando sincronizamos os nossos movimentos com o ritmo da música, isto aumenta a intensidade do nosso exercício à medida que o cérebero vai ouvindo um ou dois BPMs além da nossa zona de conforto – isto aumenta o esforço físico com a característica de que a diferença de esforço será quase imperceptível”.
A lista de reprodução do Spotify foi desenvolvida para coincidir com as ‘nossas’ faixas preferidas para fazer exercício, começando com um warm-up, levando a faixas de maior intensidade para um treino que exige um esforço muscular maior, terminando com um warm-down. Foi também concebida de forma a deixar qualquer pessoa motivada no ginásio além da primeira semana de janeiro.
As top dez músicas presentes na playlist Ultimate Workout playlist são:
1. Roar – Katy Perry
2. Talk Dirty – Jason Derulo ft 2 Chainz
3. Skip To The Good Bit – Rizzle Kicks
4. Get Lucky – Daft Punk ft Pharrel Williams
5. Move – Little Mix
6. Need U 100% – Duke Dumont ft A*M*E
7. You Make Me – Avicii
8. Feel My Rhythm – Viralites
9. Timber – Pitbull ft Ke$ha
10. Applause – Lady Gaga
As top dez músicas ouvidas durante a prática de exercício físico em Portugal
1. Leaving You (Radio Edit) Audiene Michael S
2. From Nowhere – Live At Spotify Offices / 2013 – Dan Croll
3. Do It – Pitbull
4. The Best Thing (That Never Happened) -We Are The In Crowd
5. Evolved – Sex Ray Vision
6. Masquerade – Nicki Minaj
7. Nice To Meet You – Forever The Sickest Kids
8. The Monster – Eminem
9. United Kids of the World – Headhunterz
10. Tonight Is The Night – Outasight
Preparados?
Toca a bombar!
